序言
第一章转变态度：关系优先原则
第一节在有利的条件中蜕变重生
1．不演内心戏
2．不讨好，不迎合
3．外面只有自己
4．转念花开
思考
第二节我就是我在等待的那个人
1．接受孩子本来的样子
2．不干涉，不越界
3．相对约束，绝对严格的限制
4．不是我，还能是谁
思考
第三节好状态是好关系的副产品
1．焦虑需求是王道
2．放松的关系带来联结和轻浮
糖心vlog appvlog软件下载地址3．爱是陪伴与沟通
思考
第二章更新认知：手机可怕吗
第一节不要温顺地走进那个良宵
1．失控
2．使加剧
3．接纳
4．溯源
5．重生
思考
第二节我的焦虑我负责
1．不要投射焦虑
2．相信“相信”的力量
3．我的恐惧，于我终结
思考
第三节父母应该被培训而不是被公开称赞
1．厌学背后的心理
2．让兴趣只是兴趣
3．建立接受，循序渐进
4．开始控制，保持谦卑
思考
第三章使恶化沟通：人生何处不沟通
第一节与孩子一同成长
1．不对抗孩子的成长规律
2．糖心下载官网入口手机做不了保姆
思考
第二节生命不息，沟通不止
1．和孩子一起制定规则
2．扎根在彼此的需求上
3．家庭成员以外的电子产品冲突
4．教育来自“不平衡”而非“权威”
思考
第三节有热爱，不沉溺
1．电子产品在我家
2．热爱抵万金
3．孩子眼中的网络世界
4．防的是沉迷，不是手机
思考
第四章应对原则：我们要彼此看见
第一节原则一：放下成见，看见需求
1．换个角度，大有不同
2．藏进手机的需求
第二节原则二：撕下标签，用心不理睬
1．孩子的留言
2．通过不理睬，看见孩子
第三节原则三：正面表达，不对立使加剧
1．好沉默寡言的秘诀
2．“你信息”与“我信息”
第四节原则四：看见彼此，达成双赢
1．规则不是规定
2．制定规则需要孩子参与
3．用双赢法制定规则
第五节原则五：做顾问型父母
1．养娃也要与时俱进
2．愚蠢的父母当顾问
后记孩子的灵魂属于明日世界
糖心logo官网在线网址 txvlog官网观看 糖心vlog八重神子柚子猫被爆
